Deskundige en persoonlijke begeleiding bij
bekkenbodemklachten
zwangerschap
herstel na de bevalling
menopauze
urineverlies
bekkenpijn
Heb je last van bekken(bodem)klachten, incontinentie of lage rugpijn? Dat kan best kwetsbaar voelen, en het komt veel vaker voor dan je denkt.
Ik ben Nicolien, geregistreerd bekkenfysiotherapeut en yogadocent. Met zorg, aandacht en een persoonlijke benadering help ik je naar meer bewustzijn, verbinding en vertrouwen in je lichaam, zodat je je weer krachtig voelt in je lijf.
Maak een afspraak
Herken je dit?
Je bent niet alleen.
Wat jij voelt, speelt bij heel veel vrouwen. Misschien herken je klachten zoals urineverlies bij hoesten of sporten, steeds willen weten waar het dichtstbijzijnde toilet is, een verzakking, vaginisme, een moeizame stoelgang of lage rug- en bekkenpijn. Het zijn klachten waardoor je je onzeker kunt voelen, en soms ook best alleen.
Misschien sta je aan het begin van een nieuwe levensfase. Je zoekt begeleiding tijdens je zwangerschap, wilt na je bevalling een preventieve check of begeleiding om weer veilig te kunnen sporten, of merkt dat de periode voor, tijdens of na de overgang nieuwe klachten met zich meebrengt.
Herken je jezelf hierin? Het hoeft niet zo te blijven. Samen kijken we wat er voor jou mogelijk is: het verminderen van klachten, meer comfort in en rondom je bekken(bodem) en beter leren aanvoelen wat je lichaam nodig heeft. Zo kun je stap voor stap meer verbinding en vertrouwen in je lijf ervaren.
Mijn diensten
Ik bied een veilige ruimte waarin we samenwerken aan duurzaam herstel.
Gespecialiseerde bekkenfysiotherapie
Behandeling €60,00
Intake & Onderzoek €85,00
Voor wie?
Voor vrouwen met bekken(bodem)klachten zoals urineverlies, een verzakking, ontlastings- of blaasproblemen, pijn met vrijen, diastase of pijn in de lage rug, stuit of het bekken. Ook voor een preventieve check ben je welkom.
Wat houdt het in?
We starten met jouw verhaal en een gericht onderzoek, eventueel inclusief inwendig bekkenbodemonderzoek. Daarna maken we een persoonlijk plan met uitleg, oefeningen en praktisch behandelen met advies dat past bij jouw situatie.
Wat levert het jou op?
Meer inzicht in wat er in je lichaam gebeurt, minder klachten en meer vertrouwen in bewegen en in je dagelijks leven, zodat je je weer krachtig voelt in je lijf.
Zwangerschapsyoga
Voor wie?
Voor zwangere vrouwen in elke fase van de zwangerschap die op een rustige, veilige manier willen bewegen, ontspannen en zich willen voorbereiden op de bevalling.
Wat houdt het in?
In de lessen combineren we zachte yogahoudingen met ademhaling, ontspanning en aandacht voor je bekken en bekkenbodem. We oefenen houdingen en ademtechnieken die je kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap en rond de bevalling. Er is ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft en om vragen te stellen.
Wat levert het jou op?
Een moment helemaal voor jou en je baby. Meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en bewuster contact met je bekken, ademhaling en kindje. Veel vrouwen ervaren na de les meer ruimte, vertrouwen en ontspanning.
Aanmelden
De zwangerschapsyoga vindt plaats bij verloskundepraktijk Nova in Oss.
Aanmelden kan door contact op te nemen met Nova.
Massage
45 minuten €75,00
Voor wie?
Voor vrouwen in elke levensfase. Of je nu zwanger bent, net bevallen, midden in een druk gezinsleven zit of gewoon voelt dat je lichaam aandacht nodig heeft: een massage is een moment helemaal voor jezelf.
Wat houdt het in?
Een massage die is afgestemd op jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en je even helemaal te laten verzorgen. Door mijn medische achtergrond...
Wat levert het jou op?
Je komt weer meer in contact met je lichaam, laat spanning los en voelt meer rust en ruimte in jezelf. Veel vrouwen ervaren na afloop meer ontspanning, zachtheid en nieuwe energie.
Cadeaubon: Te bestellen via: contact@bekkenfysiotherapielien.nl
Pakket: 4 massages voor € 290,00
Afspraak plannenWorkshops
Voor wie?
Voor (aanstaande) moeders die zich goed willen voorbereiden op herstel rondom zwangerschap en bevalling, en voor professionals zoals yogadocenten, kraamverzorgenden en fysiotherapeuten die hun kennis over het bekken en de bekkenbodem willen verdiepen. Bedrijven of evenementen die een lezing, workshop of training over dit onderwerp willen aanbieden, kunnen contact met mij opnemen.
Wat houdt het in?
Ik geef interactieve workshops op locatie en live verdiepende trajecten, waarin we theorie, praktijk en lichaamsbewustzijn combineren.
Wat levert het jou op?
Meer kennis, inzichten en praktische handvatten, zodat je met meer vertrouwen keuzes kunt maken voor je eigen lichaam of vrouwen in jouw werk beter kunt begeleiden.
Actuele Workshops &
Korte Trajecten
Naast 1-op-1 begeleiding geef ik regelmatig live workshops en korte verdiepende trajecten. Dit is een mooie manier om in een kleine groep te leren, verbinding te ervaren en praktisch aan de slag te gaan met een specifiek thema. Hieronder vind je het actuele aanbod. Wees er snel bij, want de plekken zijn beperkt!
Op Momenteel ben ik achter de schermen bezig met het ontwikkelen van nieuwe, waardevolle workshops en korte trajecten, zoals reeksen Zwangeryoga en Core Restore.
Nieuwe data kondig ik altijd als eerste aan via mijn nieuwsbrief en social media. Zorg dat je je inschrijft en mij volgt, zodat je niets mist!
Mijn aanpak
In de reguliere zorg ligt de focus vaak eenzijdig op de klacht zelf. Terwijl je lichaam en zenuwstelsel als geheel functioneren en klachten zelden op zichzelf staan. In mijn holistische aanpak combineer ik het beste van twee werelden.
Medische expertise
Als geregistreerd bekkenfysiotherapeut werk ik met bewezen wetenschappelijke inzichten en technieken om de functie van je bekken en bekkenbodem in kaart te brengen en te behandelen. Nuchter en to the point.
Holistische benadering
Ik kijk verder dan alleen de klacht.
Je bekkenbodem reageert op stress, ademhaling, houding en je zenuwstelsel. Met mijn achtergrond in yoga help ik je spanning los te laten en de signalen van je lichaam eerder te voelen, zodat er meer rust en verbinding in je lijf ontstaat.
Maak kennis met Nicolien
Hoi, ik ben Nicolien. Als geregistreerd bekkenfysiotherapeut met een masterdiploma (MSc) is het mijn missie om de stilte en schaamte rondom bekken(bodem)klachten te doorbreken.
- Bachelor Fysiotherapie – Hogeschool Utrecht (2012–2016)
- Master Bekkenfysiotherapie – SOMT Amersfoort (2019–2022)
- NIMOC Stuitcursus – Profundum Academy (2024)
- Diastaseproblematiek: Diagnostiek & behandeling – Women’s Health Academy (2024)
- Bekkenpijn tijdens en na zwangerschap – Cecile Röst (2018)
- Vinyasa Yogadocent 200HR – Dutch Yoga Academy (2025)
- Zwangerschapsyoga opleiding 50HR – NewNature Yoga
- Zwangerschapsmassage – Mood Massage Academy
Echte aandacht & expertise
Mijn passie voor dit vak komt voort uit de voldoening die ik haal uit het écht kunnen helpen van vrouwen. Na 9 jaar werkervaring in de (bekken)fysiotherapie merkte ik dat er in de reguliere fysiotherapiewereld vaak weinig tijd en ruimte is voor het hele verhaal en voor een bredere, holistische blik.
Daarom ben ik mijn eigen weg gaan volgen, waarin ik mijn medische expertise combineer met mijn achtergrond als yogadocent. Vrouwenzorg is een thema waar ik me graag in verdiep en dat maatschappelijk meer aandacht verdient. Ook in mijn vrije tijd besteed ik er veel tijd aan: ik lees boeken, luister podcasts, volg opleidingen om me verder te ontwikkelen en doe zelf innerlijk werk. In mijn praktijk neem ik de tijd om te luisteren en kijk ik verder dan de klacht: naar jou als mens, als geheel.
Moeder & professional
Daarnaast ben ik zelf moeder van twee jonge kinderen. Ik ken de hectiek van volle dagen, de onzekerheid na een bevalling en hoe makkelijk je eigen behoeften naar de achtergrond verdwijnen. Juist daarom vind ik het zo belangrijk dat jij ook ruimte mag innemen. Ik ben er om je te begeleiden met kennis, nuchterheid en echte aandacht.
Gun jezelf een eerste stap.
Wacht niet langer en gun jezelf de zorg die je verdient. Plan direct je afspraak of stel je vraag via het contactformulier, dan neem ik binnen 24 uur persoonlijk contact met je op.
Bekkenfysiotherapie Lien is gevestigd in Berghem (regio Oss) en goed bereikbaar voor vrouwen uit Oss, Schaijk, Herpen, Megen, Lith, Heesch, Nistelrode, Den Bosch, Nijmegen en omliggende dorpen.
Twijfel je nog of heb je vragen?
Hier vind je antwoorden op praktische vragen die je hopelijk verder helpen.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt direct bij mij terecht. Een verwijzing mag, maar is niet verplicht.
Wat kost een behandeling en wat wordt vergoed?
Ik werk contractvrij, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, langere behandeltijden en geen wachtlijsten.
Je betaalt de factuur aan mij en kunt deze zelf indienen bij je zorgverzekeraar. Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt (een deel van) de behandeling vergoed. Het is fijn om dit vooraf even in je polis te controleren.
Bij verwijzing voor urineverlies vergoedt de basisverzekering 9 behandelingen (onder het eigen risico). Heb je vragen? Ik denk graag met je mee.Ik vind het best spannend en schaam me een beetje. Is dat normaal?
Ja, dat is heel begrijpelijk. Veel vrouwen ervaren dit, en daarom wachten sommigen langer met hulp zoeken. Bij mij ben je in een veilige, oordeelloze omgeving.
Is een inwendig onderzoek altijd nodig?
Nee, nooit. Een inwendig onderzoek kan waardevolle informatie geven, maar gebeurt alleen als jij er klaar voor bent en na duidelijke uitleg. Alles gebeurt in jouw tempo.
Kan ik mijn afspraak verzetten of annuleren?
Kun je onverwachts niet komen? Laat het dan gerust weten via telefoon, e-mail of WhatsApp, dit kan ook in de avond of in het weekend. Bij een annulering binnen 24 uur zijn we helaas genoodzaakt een bedrag in rekening te brengen.